14 Gennaio – 28 Febbraio 2021
Online Yin Yoga Med
Giovedì ore 19,30 e Domenica ore 18,00
Ognuna delle tradizioni che ho incontrato tratta il corpo da una parte diversa, ma ho trovato interessante unire i sistemi Chi / Chakra / Lataif perché pur ricercando tutti la stessa integrità, hanno qualcosa di unico da offrire.
Mentre l’antica medicina cinese si è concentrata sugli organi del corpo e gli Indù si sono concentrati un passo al di sopra degli organi, i Sufi si sono concentrati sul funzionamento (psicologia) del Sé centrato attorno al cuore e sulla ricerca verso l’Amato (essenza)
Quando un organo del corpo vuole inviare un segnale attraverso il sistema nervoso al cervello, compreso il cuore, lo invia attraverso il midollo spinale, lungo questo midollo in varie posizioni ci sono i Chakra.
Io trovo che ognuna di queste tradizioni abbia qualcosa in comune con l’altra, il sincero desiderio di scoprire ciò che c’è di vero e potente in noi e la semplice e umile capacità di usare la preghiera, la pratica o la meditazione come strumenti per trovarlo.
Questo percorso è stato pensato per praticare in sintonia alle nostre
Qualità fisiche, mentali, emozionali, energetiche ed essenziali (o spirituali).
Qualità Fisiche – Asana e Meridiani
Qualità Emotive – Ascolto e Osservazione
Qualità Mentali – Meditazione e Self Inquiry
Qualità Energetiche – Chakra (ruote di energia)
Qualità Essenziali – Lataif (l’aroma della nostra Essenza)
Le Pratiche saranno sempre diverse e mirate a portare equilibrio nella nostra sfera personale, rispetto a un determinato punto di osservazione. “Energy goes, where attention goes”
Respirazione Veicolo per portare consapevolezza e presenza
Yin Asana resilienti e di ascolto senza interferire sull’esperienza
Yang Asana semplici, eseguite seguendo un flusso di movimento
Meridiani Attivazione gentile dei flussi energetici tramite le pose Yin
Chakra Scoperta delle qualità delle ruote di energia
Lataif Profumare le pratiche con le nostre qualità essenziali
Meditazione Spazio dalle infinite possibilità
Yin Yoga Med 